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概述

肚子里有氣,證明胃里不健康,原因有很多,可以根據(jù)每個人情況的不同,進行飲食調(diào)整或者吃藥,緩解癥狀。

主要是消化不良,胃腸動作緩慢,胃炎、胃潰瘍常有腹脹,胃脹氣治療沒有捷徑可尋,也不要聽信所謂的偏方,應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)師指導(dǎo)下,科學(xué)用藥,避免病情加重。

腹脹的原因很多,如精神緊張、消化不良等,主要是由于胃動力不足,如果沒有胃灼熱等癥狀,可以服用保和丸和山楂湯。

對癥用藥建議:

1、通過飲食和運動調(diào)整,生活習(xí)慣的改正,有效的把肚子里氣慢慢改善過來。

2、在這種情況下,可以使用更多的多潘立酮片和逍遙丸來改善,注意多吃多餐的原則,減輕胃的負擔(dān),暴飲暴食會導(dǎo)致腹部感冒,并避免飲用水、可樂和辛辣食物,注意吃高纖維食物,適當(dāng)?shù)倪M行腹部按摩。

3、通常飲食均衡、清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和寒涼食物的攝入,三餐定時定量,適當(dāng)運動,保持樂觀和舒適的心情,注意休息,避免過度勞累。

飲食注意:

1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主,不要多度的油膩食物,可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜,例如蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等。

2、忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物,例如油炸食品、肥肉、冰飲、冰水等。

3、忌煙酒、熬夜等會對人體造成傷害或者透支的習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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