在臨床上腰肌勞損的患者疼痛緩解后患者可以進行適當熱敷，對患者是很有好處的，常選用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，可以促進患者腰背部的血液循環(huán) ，進而緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象，所以腰肌勞損使用熱敷還是有一定輔助治療作用的，需要注意的是疼痛期不可以熱敷，以及熱敷時不可以過燙，避免燙傷腰部，在腰肌勞損的疼痛期可以給予適當?shù)睦浞筇幚恚梢云鸬较[止痛的效果。
腰肌勞損熱敷有用嗎
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2019-12-183306次
概述：
腰肌勞損的常見人群：
第一，肥胖的人群，隨著體重的增長，腰部的負荷也隨之增大，久而久之就會造成腰肌勞損。
第二，經常劇烈活動或者運動員，主要是由于此類人群每天大量的運動，并且運動過程中極易導致腰扭傷。
第三，長期伏案工作或者從事重體力勞動的人群，由于腰部長期的處于一個不良的姿勢，或者長期承受比較大的壓力，極易導致腰部肌肉痙攣，出現(xiàn)腰部僵硬。
預防方法：
第一，對于肥胖的人群要盡量的控制體重，合理的減肥，堅持適當?shù)捏w育鍛煉。
第二，對于一些運動員或經常劇烈活動的人群，需要制定科學、規(guī)范、合理的鍛煉計劃，運動過程中做好相應的防護措施。
第三，在工作中避免長期一個姿勢勞作和避免長期負重勞作，要注意定時休息，定時變換體位。
以上內容僅供參考
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-01 9556次
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肩周炎熱敷有用嗎如果明確是肩周炎引起的肩痛的患者，在慢性期，可以做一些適度的熱敷，再結合熱敷，給病人做一些功能鍛煉，或者一些拉伸的鍛煉，來減輕粘黏。但是同時也要判斷病人是不是其他的疾病引起的肩痛，如果是肩袖損傷，特別是一些急性期，我們一般是要使用冰敷，要冷敷，緩解局部的腫脹，減輕疼痛。一些慢性期的肩袖損傷，也可以采用一些熱敷，所以要對病情做出正確的判斷以后，才能決定是不是采用熱敷。
01:03
曾春
主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 13771次
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腰肌勞損熱敷有用嗎如果病人發(fā)生了腰肌勞損的情況，熱敷是有作用的，通過熱敷，一是能夠解除腰部肌肉痙攣，以緩解腰部疼痛癥狀。二是能夠改善腰部血液循環(huán)，促進腰部肌肉炎性水腫，吸收消退，對腰肌勞損恢復有很好的幫助作用。所以在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來減輕腰肌勞損癥狀，促進腰肌勞損情況恢復。在癥狀減輕以后，日常生活中一定要避免久站，避免長時間彎腰活動，避免久坐，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損癥狀復發(fā)，就會影響腰部受力活動。腰肌勞損癥狀明顯時，也可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物治療，來減輕腰肌勞損癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-05-17 2225次
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腰肌勞損熱敷有用嗎腰肌勞損又稱為功能性的腰痛，慢性下腰損傷，腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉附著點，筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰和腰骶部脹痛，酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕或者是時輕時重為臨床的常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。熱敷是治療腰肌勞損主要的一個治療辦法，而且簡單易行，在醫(yī)生指導下可以適當?shù)膽梦锢碇委煟黾又委煹男Ч壳按嬖谳^多的理療方式，包括頻譜治療，超聲波、紅外線、激光等等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活絡的作用。此外還包括藥物治療，如消炎鎮(zhèn)痛藥物，局部的皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥物，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥，此外還包括封閉治療，有固定壓痛點者可用0.5%到1%的普魯卡因和醋酸強的松龍，可做痛點的封閉效果也比較理想。語音時長 01:50”
關景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2018-05-29 8183次
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腰肌勞損熱敷有用嗎病情分析：出現(xiàn)腰肌勞損進行熱敷是有作用的，可以促進局部的血液循環(huán)，改善局部肌肉筋攣的情況，從而減輕局部疼痛，緩解癥狀。熱敷是一種物理治療方法，還可以進行紅外線照射，超聲波治療等。意見建議：急性期的時候，建議患者要臥床休息，可以減輕局部的疼痛，行走的時候建議患者佩帶腰圍。如果是出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，如布洛芬緩釋膠囊，美洛昔康。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-08-09 1403次
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腰肌勞損游泳有用嗎病情分析：可以多少能起到輔助的作用，人在游泳的時候，身體是浮在水面上的，腰椎是沒有壓力的，在游泳的過程中還可以使腰肌收縮和舒張得到平衡，能夠增強腰肌纖維的力量，增加肌肉的張力，維持韌性，保護腰椎的穩(wěn)定性。意見建議：建議腰肌勞損的患者也可以采取其他的輔助鍛煉，比如五點支撐，四點支撐或者是選擇吊單杠，直腿抬高，等一些鍛煉也能夠起到輔助的治療作用。
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-06-12 1002次
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熱敷對腰肌勞損有用嗎熱敷對腰肌勞損是否有用需要根據(jù)具體的情況來決定，如果是在急性發(fā)作期24小時以內，熱敷對腰肌勞損一般沒有用。如果在24小時之后，熱敷對腰肌勞損一般有用，病情嚴重的患者應及時就醫(yī)治療。1、沒有：長期從事重體力勞動，并且彎腰的動作比較多，會導致腰部肌肉持續(xù)性的牽拉，造成腰肌勞損，患者通常會有腰痛的癥狀。在
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-02-18 0次
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腰肌勞損按摩有用嗎一般腰肌勞損按摩有用。腰肌勞損是由于長期腰部勞作引起的腰部肌肉的慢性損傷，患者常出現(xiàn)腰部疼痛、活動受限等癥狀。治療上一般采取休息、避免久坐久站、彎腰負重、局部熱敷、按摩理療等治療，疼痛嚴重時可遵醫(yī)囑口服布洛芬片、洛索洛芬鈉片、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛類藥物緩解癥狀。按摩是理療的一種方式，主要通過推、
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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