營養不良是指各種營養素攝入量不足,或者比例失衡,不能滿足正常生命活動的需求。營養不良可出現體重減輕、胃腸道不適、皮膚狀態差、免疫力低下、精神狀態異常等。
1、體重減輕:
大多數營養不良的人體型都偏瘦,因為其體脂含量遠遠低于同齡正常人,所以體重會不增長甚至出現下降趨勢。
2、胃腸道不適:
長期的營養不良會使得食欲變得越來越差,日常還會出現嘔吐、腹瀉的情況。長久以往,患者會對食物的耐受性變差,甚至出現拒絕飲食的狀況。
3、皮膚狀態差:
一旦出現營養不良,皮膚所需的各種營養就會缺乏,進而會出現皮膚粗糙、暗黃。而且營養不良的情況下,會加速消耗肌肉中儲存的營養和能量,故而會使原本緊致的皮膚變得松弛,失去彈性。
4、免疫力低下:
由于營養不良患者缺乏人體所需的各種蛋白質和維生素,人體的免疫力就會下降。一旦免疫力下降,就容易在季節交替時感冒,出現咳嗽、發燒等癥狀。
5、精神狀態異常:
營養不良會使得腦部神經組織得不到足夠的營養成分,從而造成精神萎靡不集中,最終影響正常的生活和工作。
營養不良患者的日常生活管理,重在平衡飲食。營養不良是可以預防的,通過培養良好的飲食習慣,可以避免此病的發生。