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愛目之人
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晚上哭太久第二天眼睛腫怎么辦

昨晚和閨蜜聊天,聊到了一些讓人難過的事情,她忍不住哭了好久。第二天早上起來,她的眼睛腫得像個金魚眼,急得直問我怎么辦。我趕緊陪她去了醫(yī)院,醫(yī)生聽了情況后,告訴我們這是正常現(xiàn)象,也給了一些緩解眼睛腫脹的建議,接下來就分享給大家。

首先,可以用冷敷法來減輕眼部腫脹。拿一塊干凈的毛巾,浸濕冷水后輕輕敷在眼睛上,每次敷5-10分鐘,重復(fù)幾次。這樣可以有效收縮血管,減輕眼部浮腫。

其次,輕輕按摩眼部周圍也有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解腫脹。用指腹輕輕按壓眼周穴位,每次按摩5分鐘,注意力度要適中哦。

為了預(yù)防該現(xiàn)象再次發(fā)生,醫(yī)生也叮囑了一些其他注意事項。

1、適當(dāng)運動:也可以根據(jù)自身愛好安排一些體育運動,比如慢跑、騎自行車等,每周進(jìn)行3~4次,不僅能夠增強體質(zhì),還可以將不良情緒發(fā)泄掉。

2、保持心情愉悅:平時盡量保持輕松愉悅的心情,避免過度焦慮和緊張,如果心情不好,可以通過聽相聲、看書等方式疏解。

溫馨提示:眼睛是心靈的窗戶,也是我們感知世界的重要器官,一定要好好保護它哦!

發(fā)布時間: 2024-04-01 664次

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