早泄患者一方面建議患者可以多吃一些生蠔、牡蠣,這兩種屬于高蛋白低脂肪,且易于消化的食物,不僅能夠提高性功能,改善早泄癥狀,還能夠補(bǔ)氣益精。另外還可以多吃一些蔬菜瓜果,比如蘋果,香蕉,還有韭菜等等,也會(huì)有很大的幫助。
建議患者在日常生活中注意飲食規(guī)律,吃的時(shí)候盡量清淡一些,少吃油膩刺激性的食物,像辣椒,生姜等。可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟,堅(jiān)果,豆制品,能夠改善自身的情況。同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,提高自身的身體素質(zhì),保持良好的心態(tài)去面對(duì)生活。