陽虛可以通過飲食調理、運動調理、口服藥物、針灸等方式改善,具體如下:
1、飲食調理:
陽虛是指人體內的陽氣不足,溫煦功能減弱而引發的臨床癥狀,患病后有面色蒼白、怕冷、精神疲倦等癥狀。飲食上可以攝入溫性食物,比如羊肉、牛肉、韭菜等,還需要多喝熱水或者紅糖姜水,能夠起到溫中散寒的作用。
2、運動調理:
可以適當進行體育鍛煉,比如跳繩、跑步、打籃球等,在運動的過程中可以促進身體的血液循環,還有助于體內的陽氣增加,對于緩解不適有輔助效果。
3、口服藥物:
可以在醫生的指導下服用右歸丸、金匱腎氣丸、附子理中丸等藥物治療,以上藥物具有溫補腎陽的功效,可以治療陽虛引起的癥狀。
4、針灸:
是一種常見的中醫調理方法,可以選擇足三里穴、命門穴、關元穴等穴位,針灸后可以疏通經絡,還能夠促進氣血運行,也可以起到調理作用。
除以上方法外,還可以通過推拿、按摩、拔罐等方法改善。患者在平時需要保持心情愉快,避免不良情緒刺激,有利于身體健康。