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網(wǎng)球肘的患者在平時(shí)要注意休息,必要的時(shí)候還需要保持肘關(guān)節(jié)制動(dòng)。在急性損傷期可以進(jìn)行冰敷處理,在恢復(fù)期可以進(jìn)行熱敷。同時(shí)如果疼痛嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,緩解疼痛的現(xiàn)象。還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行理療,功能鍛煉,封閉等方法治療。如果癥狀比較嚴(yán)重,經(jīng)過保守治療半年以上仍不能緩解的話,可以進(jìn)行手術(shù)治療。

患者在日常生活中,可以在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)。同時(shí)可以加強(qiáng)上肢肌肉力量的鍛煉,在運(yùn)動(dòng)之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷,這樣對(duì)于預(yù)防網(wǎng)球肘能起到一定的作用。

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