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哺乳期能吃八角桂皮香葉嗎

哺乳期一般不能吃八角、桂皮、香葉,易引起肝火旺盛的現象,且可能會導致乳汁分泌減少,另外還容易引起便秘。

哺乳期最擔心的就是乳量不夠,無法喂飽寶寶,無法滿足寶寶的生長發育,所以在哺乳期的一些飲食要求特別重要。八角、桂皮、香葉屬于熱性的,過多攝入之后容易引起肝火旺盛的現象,還會導致乳汁分泌減少和口腔潰瘍,而且還會引起大便干燥和排便困難,嚴重的還可能引起長期便秘。所以哺乳期一般不能吃八角、桂皮、香葉,以免對乳汁的分泌以及乳汁的質量產生影響,可以多吃清淡且富含營養的食物。

哺乳期可以喝湯,比如煲豬腳花生湯、鯽魚湯、排骨湯等。注意需避免加八角、桂皮、香葉,以免影響乳汁分泌。哺乳期也不要吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物,可以多喝水,多吃一些水果與蔬菜,多吃一些豆類、蛋類、奶類等食物,補充水分、維生素、蛋白質等。

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