對于吃不好、睡不好的情況，可能是由于抑郁癥導致的，也可能是由于神經衰弱導致的，需要積極進行治療。
吃不好睡不好是什么原因
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-01-045689次
1、抑郁癥：此病以持續情緒低落和認知功能障礙為主要臨床特征，并且會伴隨興趣減低、悲觀、吃不好、睡不好等癥狀。抑郁癥的病因及發病機制尚不清楚，可能涉及生理、心理與社會等諸多因素。對于此病，可以口服鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片等藥物進行改善，同時要在專業醫生的指導下進行心理治療。
2、神經衰弱：此病是一種以腦和軀體的功能衰弱為主的神經癥，其發生可能跟長期的情緒緊張和精神壓力過大等因素有關，主要特征是腦力和體力的虛弱感，可出現吃不好、睡不好的情況。對于此病，可以應用帕羅西汀、米氮平等藥物進行治療。
當出現吃不好、睡不好的情況時，要及時到醫院就診檢查，以免導致不良后果。
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睡眠不好是什么原因睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數和不良的睡眠習慣有關，如經常熬夜，作息不規律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌的癥狀。這種睡眠不好表現在中醫理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現在時睡時醒，晚上睡得不安穩，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮靜安眠類的西藥加調節睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。
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李鑫
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