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• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當的增加運動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫生的建議服用一些鎮靜安神或養血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1792次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫的醫生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2018-10-31 11647次

• 失眠多夢神經衰弱怎么回事
  長期的失眠多夢和神經衰弱，這種情況與日常的生活習慣有很大的關系，比如情緒緊張、過度勞累、壓力過大、學習壓力過大，長期的下去就會出現神經衰弱的現象，會導致嚴重的失眠。嚴重的失眠和神經衰弱，這種疾病可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前可以服用谷維素來促進睡眠。日常的生活要特別的注意，要避免精神壓力過大，保證有一個良好的生活習慣，有一個樂觀的心情和心態。飲食方面要特別的注意，戒煙戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、麻辣火鍋、麻辣產品，這樣的食物都是避免吃。在睡覺之前要避免喝容易產生興奮的飲品，比如濃茶或者濃咖啡，睡覺之前最好喝一杯溫牛奶，溫牛奶可以促進睡眠。在日常的生活中要有適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉會讓人產生疲倦感，可以促進睡眠。以上這些方法可以有效改善失眠和神經衰弱。
  語音時長 1:36”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-15 3016次

• 神經衰弱失眠怎么調理
  失眠和心理壓力大精神高度緊張和環境因素有關，長期失眠會導致大腦皮層的植物神經功能紊亂，內分泌失調和神經衰弱等。大腦在正常的睡眠過程中得到合理充分的休息，否則就會頭暈腦脹，精神疲憊，反應遲鈍等。西藥維持睡眠，無非就是安眠藥類。長期服用這類藥物機體會有依賴性和耐藥性，并且大腦不是完全的休息，晨起就會周身無力，頭重腳輕等現象。現在最需要的是放松心情，緩解壓力，不要總給自己施加心理負擔，改善睡眠，提高睡眠質量，可以用增加體力勞動增加運動量，增強疲勞度來使自己盡快入睡。
  語音時長 1:27”
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-10 9188次

• 失眠神經衰弱怎么調理
  病情分析：對于失眠、神經衰弱的患者來說，首先要積極的去正規醫院神經內科就診，在醫生的辨證指導下口服藥物調理改善癥狀，比如甲鈷胺、安神補腦液等，具體用藥以面診醫生指導為準。同時飲食應以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，而且還要保持良好的心態，培養良好的睡眠習慣，避免勞累，避免熬夜。意見建議：患者在治療期間要注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素提高機體抵抗力，提高抗病能力，避免生悶氣，以防不良的情緒影響病情的恢復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-04 601次

• 神經衰弱該怎么調理
  病情分析：神經衰弱可以通過下列方法調理：1、服用中成藥物調理，比較常用的有安神補腦液、谷維素、養血清腦顆粒等。2、西藥調理，可以吃鎮靜催眠的藥物，比如阿普唑侖、艾司唑侖等。3、飲食調理，避免喝濃茶、咖啡以及喝酒。4、心理疏通，調節自己的情緒，避免情緒波動過大，避免精神壓力過大。意見建議：如果神經衰弱比較嚴重需要引起重視，要及時去醫院神經內科在醫生指導下進行相應的治療，在治療期間要注意藥物使用需要按時足量。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-06-10 501次

• 神經衰弱該怎么調理
  神經衰弱一般可以通過加強飲食、調整心態、注意休息、適當運動、規范用藥等方式調理，建議患者積極配合。1、加強飲食：神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥，該疾病的發病原因尚不完全明確，目前認為與長期精神過度緊張有關，患病期間患者的抵抗力相對較差，所以在飲食上要加強營養，可以適當吃含高蛋白的食物，
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-10-13 0次

• 氣血不足失眠多夢該怎么調理
  氣血不足失眠多夢應該通過調整飲食、適量運動、睡前泡腳、針灸、服用藥物等方法進行調理，一旦身體出現不適癥狀后，需要及時就醫進行規范的治療。1、調整飲食：在中醫學中認為心主血脈，如果出現氣血不足的情況，會出現心失所養，因此就會出現失眠多夢的癥狀。在平時可以吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、阿膠等，能夠溫
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-24 0次