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手指甲表面凹凸不平考慮是蛋白質、鈣、維生素等營養缺乏癥引起的。可以通過調整飲食、口服藥物等方式緩解癥狀。

1、缺蛋白質：

考慮是蛋白質攝入不足、吸收障礙等原因引起的?；疾『笊眢w需要的蛋白質無法在食物中完全攝取，導致體內缺乏蛋白質，出現發育遲緩、指甲凹凸不平等癥狀。在日常生活中，可以多吃一些富含蛋白質和高熱量的食物，如豆漿、牛奶、瘦肉等，對緩解癥狀有一定的幫助。

2、缺鈣：

可能是青少年、兒童等人群需要的鈣元素增多，如果補充的不夠，會使體內缺乏鈣元素，出現生長緩慢、指甲變形等癥狀。可在醫生指導下服用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物緩解癥狀。

3、缺維生素：

如果平時不喜歡吃水果、蔬菜等食物，會使體內攝入的營養不足，導致身體缺乏維生素，出現指甲變形、甲白等癥狀?？稍卺t生指導下服用復合維生素B片、多維元素片、維生素C咀嚼片等藥物進行緩解。

除以上常見的缺乏癥以外，還有可能是鋅營養缺乏癥的原因引起的。在日常生活中應均衡飲食，不要挑食、偏食，對緩解癥狀有一定的幫助。

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