失眠患者一般可以喝紅棗西洋參茶、百合茶、酸棗仁茶、柏子仁茶、首烏藤茶等。
1、紅棗西洋參茶：
是利用紅棗和西洋參泡制而成的茶，紅棗和西洋參在中醫(yī)方面都屬于中藥材，其中大棗具有養(yǎng)血安神的功效，所以適當(dāng)?shù)暮却瞬栌兄诟纳剖摺?/p>
2、百合茶：
百合在中醫(yī)方面也屬于一種中藥材，具有養(yǎng)心安神之功效，所以使用百合泡茶喝，在一定程度上也可以幫助改善失眠。
3、酸棗仁茶：
是利用酸棗仁泡制而成的茶，在中醫(yī)方面具有一定的養(yǎng)心益肝、安神等功效。
4、柏子仁茶：
柏子仁具有一定的養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，在中醫(yī)方面可以用于治療心悸失眠、腸燥便秘等，所以適當(dāng)?shù)暮劝刈尤什瑁部梢允故叩陌Y狀得到改善。
5、首烏藤茶：
是利用首烏藤泡制而成的茶，首烏藤屬于一種中藥材，具有養(yǎng)血、安神等功效，可以用于心神不寧、失眠多夢等癥狀的治療。
建議平時保持作息規(guī)律，避免長時間熬夜，避免精神過度緊張和焦慮，保持睡眠環(huán)境的安靜舒適。以上藥物還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
