沒有焦慮但是失眠,可能是白天睡眠過多導致的,也可能是神經衰弱導致的。
1、白天睡眠過多:
如果在白天的時候,出現了睡眠過多的情況,可能在晚上的時候就會睡不著,導致沒有焦慮但是失眠的情況發生。對于這種情況,一般不需要進行治療,調整好睡眠時間就可以了,白天不要睡眠過多。
2、神經衰弱:
神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥,其發生可能跟長期的壓力等因素有關。主要特征是腦力和體力的虛弱感,可常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙,會導致患者出現沒有焦慮但是失眠的情況。對于這種情況,可以應用帕羅西汀、氟伏沙明等藥物進行治療,同時配合森田療法、認知療法等心理療法進行治療。
治療期間要注意不要長期居家,適當到戶外進行放松。