扁平足的人一般不是長不高,平時應該定期去醫院做體檢,能夠了解身體的生長發育情況。
扁平足可能是長期負重、穿鞋不當等原因引起的,屬于一種足部畸形,患者足弓會出現低頻或者消失的情況。扁平足和身高發育沒有直接關系,兩者不會相互影響,身高的生長和遺傳因素、飲食因素、運動因素等原因有關系,即使出現了扁平足的情況,也不會影響身高生長,不需要過于擔心,平時保持良好的生活習慣即可。
如果想要長得高一些,在生長發育時期應該注意營養均衡,多吃一些鈣含量高的食物,比如蝦皮、魚肉、奶酪等,可以促進骨骼生長發育。平時還可以根據身體的狀況進行適當的鍛煉,比如騎自行車、游泳、跑步等,運動可以促進生長激素分泌,對身高增長有一定好處。
為了預防扁平足的情況,平時應該選擇符合足部生理的鞋子,不要長時間負重,平時還要注意勞逸結合,不要長期站立或者行走,能在一定程度上預防扁平足的發生。