女性在來大姨媽時是能夠吃板栗的,因為板栗中含有豐富的蛋白質。另外在此期間女性還可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜補充維生素。但是在此期間女性不可以吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷過硬的食物。
在月經期間建議女性養成良好的衛生習慣,衛生巾要勤換,內褲要勤換勤洗。同時也要注意天氣的變化,防止著涼。
女性在來大姨媽時是能夠吃板栗的,因為板栗中含有豐富的蛋白質。另外在此期間女性還可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜補充維生素。但是在此期間女性不可以吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷過硬的食物。
在月經期間建議女性養成良好的衛生習慣,衛生巾要勤換,內褲要勤換勤洗。同時也要注意天氣的變化,防止著涼。
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