晚上吃東西,如果吃的量比較少或者加強運動鍛煉,一般不會胖。如果吃的量比較多,并且不進行運動鍛煉,一般會胖。身體出現不適癥狀時,應及時就醫,不可延誤病情。
身體肥胖通常是由于飲食量過多、缺乏運動鍛煉、遺傳等原因引起的。晚上吃東西會使體內攝入一定的熱量,如果吃的量比較少或者加強運動鍛煉,則會使體內消耗的熱量多于攝入的熱量,不會造成脂肪堆積,一般不會胖。
晚上吃東西時,如果吃的量比較多,則會使體內攝入過多的熱量,不進行運動鍛煉,則無法消耗多余的熱量,從而導致多余的熱量轉化為脂肪在身體中堆積,引起身體變胖。
在日常生活中應養成良好規律的飲食習慣,一日三餐,定時定量,避免在晚上睡覺之前吃東西,以免加重胃腸負擔,還會導致脂肪堆積。如果身體過于肥胖,可以在醫生的指導下口服奧利司他膠囊、輕身消胖丸、降脂減肥片等藥物進行治療,能夠使肥胖的癥狀得到緩解。