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• 小兒積食多久能調理好

  對于小兒積食，調理的時間長短與孩子自身體質，還有孩子身體的機能有很大的關系。對于體重較大的孩子，身體免疫力各方面比較好的孩子，一般調理兩周左右可以達到完全正常。對于比較小的孩子，體重偏輕的、免疫力比較弱的孩子，可能會出現一個較長時間的積食癥狀。所以對于孩子這種情況，我們一定要根據孩子選擇恰當的治療，不要盲目地服用藥物，還有在治療的期間必須密切觀察孩子的各方面反應。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2019-11-20 5543次

• 高血壓怎么調理好？

  高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規律，不要有太大的壓力，生活規律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 12217次

• 長期失眠能調理好嗎？
  出現長期失眠，患者會出現一系列的問題的，比如出現第二天全身乏力、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等，是需要盡早進行治療和調理的。如果治療調理得當，有可能會得到明顯的改善的，建議做如下的處理的：第一，患者需要完善多導睡眠腦電圖檢查，這項檢查可以明確失眠的類型以及是屬于哪種類型的睡眠障礙，再進行針對性的用藥治療，效果會比較的好。第二，長期失眠的患者一般都會有心理方面的因素，比如壓力過大、過于緊張，過于焦慮的，一定要多和他人溝通，放松心情，調節情緒。第三，養成良好的睡眠習慣。第四，可以在醫生的建議下服用一些苯二氮卓類的催眠藥物，也可以應用一些新型的非苯二氮卓類的藥物，這些新型藥物起效比較快，副作用比較少，可以嘗試應用。
  語音時長 01:19”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-08 2027次

• 晚上失眠吃什么調理好？
  如果在晚上經常失眠，建議在飲食上可以做如下的調理。第一，可以多喝一點小米粥，睡前喝牛奶，對于改善失眠是有一定的幫助作用。第二，失眠的患者可以吃一些紅棗、蓮子、銀耳，這些物質是有一定的安神作用。還有一些茯苓、核桃、葵花籽、菠菜也是不錯。同時，失眠的患者建議不要喝酒，也不要喝一些咖啡，也不要喝茶，這些物質還是有一定的興奮作用。另外失眠的患者建議在心理上也是要加以調整，不要特別的恐懼。平時壓力也不要特別大，要注意放松心情，白天適當的運動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-11-11 6418次

• 經常失眠吃什么調理
  1.葵花籽，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。2.蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮靜作用，故能使人人睡。3.大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。4.水果，過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，有利于恢復疲勞。5.蔬菜中的芹菜、鮮藕、萵筍也很有效。6.粥類如柏子仁粥、酸棗仁粥、蓮子桂圓粥、遠志蓮粉粥、蓮子糯米粥、八寶粥等。
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2003次

• 經常失眠怎么調理
  一般失眠考慮是神經衰弱或是腦供血不足導致的，建議您可以口服腦心舒或是養血補腦顆粒。另外，在睡前盡量用熱水泡泡腳，可以在熱水中放紅花或是艾草，能夠促進血液循環，也可以通過中藥調理一下，睡前不要看刺激性的電影，最好喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 6903次

• 經常失眠用什么方法能調理好?
  患者經常失眠一般可以通過調整作息規律、放松心態、適當鍛煉以及調整飲食等方法能調理好，需根據情況進行對應的治療。1、調整作息規律：患者需保持規律的作息，盡量避免熬夜，以恢復正常的生物節律，同事需要減少在白天睡眠的時間。2、放松心態：如果患者內心過分擔心失眠，對失眠感到緊張、恐懼以及焦慮，不利于患者緩解
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 174次

• 晚上失眠吃什么調理好？
  如果在晚上經常失眠，建議在飲食上可以做如下的調理。第一，可以多喝一點小米粥，睡前喝牛奶，對于改善失眠是有一定的幫助作用。第二，失眠的患者可以吃一些紅棗、蓮子、銀耳，這些物質是有一定的安神作用。還有一些茯苓、核桃、葵花籽、菠菜也是不錯。同時，失眠的患者建議不要喝酒，也不要喝一些咖啡，也不要喝茶，這些物
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 576次