嬰幼兒可以通過多曬太陽、飲食、服用鈣劑等方式幫助補鈣,可以根據各類情況選擇合適的補鈣方法。
1、多曬太陽:
針對輕度缺鈣的嬰幼兒,平時可以太陽比較好的時候,多帶其到戶外活動,通過人體吸收太陽光可以獲得一定的維生素D,并促進鈣的吸收,間接的能夠達到一定的補鈣作用。
2、飲食:
除了多曬太陽平時也可以多進食含鈣量高的食物,比如蝦皮、牛奶、魚肉等,也可以多進食豬骨湯,此類食物中含有豐富鈣元素,適當攝入可以為機體補充所需的鈣。
3、服用鈣劑:
針對缺鈣比較嚴重的嬰幼兒,比如有明顯的脾氣暴躁,睡眠質量差,手足痙攣、抽搐等情況,可在專業醫生指導下服用相關鈣劑藥物來改善,常見的有維生素AD滴劑、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等,通過應用以上藥物也能夠達到一定的補鈣效果,但在服藥時需遵循專業醫生指導,按合適劑量服用。
除了以上常用方法,針對部分缺鈣嚴重的嬰幼兒,必要時也可通過靜脈注射補鈣藥物等方式來改善,可以結合個人情況選擇相應的補鈣方式。