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• 如何發現早期的心理病

  心理疾病就是沒有器質性的重大的疾病表現，而出現在心理、精神、神經功能方面的表現，比如焦慮、抑郁、失眠、脾氣的性格的改變，這些表現都是心理疾病的早期的表現形式。比如有人在這一段時間里邊，由活潑健康的人變成了沉默的、寡言少語、精神不佳的人，他可能就出現了心理上的抑郁狀態。一個內向的人突然發脾氣、大吵大鬧、睡眠不好、吃飯不香，變成了焦慮狀態，就說明他已經出現了心理問題。還有一些人的性格，待人接物方面等等出現了各種各樣的和他原來不一樣的表現，我們就說這樣的人可能在某些心理方面出現了紊亂，或者出現了疾病的早期表現。就可以建議他找專業的醫師，進行診斷和鑒別診斷，及早的發現，及早的治療，效果應該是不錯的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 4865次

• 疤痕如何消除？

  疤痕即瘢痕，瘢痕的消除方式是比較多的，有外用硅凝膠治療、激光治療、注射治療，以及手術治療，具體的治療方式還是要根據患者的具體情況進行選擇。如果瘢痕比較輕微且存在時間也不是特別長，可以采取外用硅凝膠治療，可以在瘢痕局部涂抹可以淡化瘢痕的硅凝膠，比較常見的有欣芭愈透明質酸硅凝膠，該凝膠屬于醫療器械，純物理作用，不進入血液和神經，不良反應小。能在一定程度上淡化瘢痕，抑制瘢痕的增生；如果瘢痕存在時間比較長，超過六個月，可能只采用該凝膠治療效果不是特別明顯，可以聯合激光治療，效果會更好一些；如果瘢痕發生了增生，除了采取該凝膠加激光治療外，也可以采取注射治療，比如注射瘢痕軟化針，其是通過在瘢痕處進行藥物注射，使瘢痕處真皮變薄，膠原纖維合成減少，同時膠原纖維降解增加，以達到治療瘢痕的目的；如果采取非手術治療的方式治療效果不是很明顯，也可以采取手術治療，比如瘢痕攣縮松解術、植皮或局部皮瓣移植等。如需了解更多醫療知識，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  劉青云 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-10-24 1928次

• 肝病患者如何消除心理疲勞
  肝病患者消除心理疲勞有以下的方法：一，夜深人靜時悄悄的講一些只給自己聽的話，然后酣然入夢。二，既然昨天的日子都過得去，那么今天及往后的日子也一定會度過，要多念念車到山前必有路這句話。三，放慢節奏，把無所事事的時間也安排在日程表中。四，沉著冷靜的處理各種復雜的問題，有助于舒緩緊張壓力。五，健康的開懷大笑是消除疲勞的最好方法，也是一種愉快的發泄方式。六，高談闊論會使血壓升高，而沉默則有助于降壓，在沒必要說話的時候，最好保持沉默，聽別人說話同樣是一種愜意的享受。七，，做錯了是不要總是自悔自責，要能夠正常的工作。八，不要害怕承認自己的能力有限，學會在適當的時候對一些人說不。以上就是肝病患者消除心理疲勞的方法。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-27 1668次

• 如何消除疲勞
  現代生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產生疲勞，那么我們如何才能消除疲勞呢？1、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱水澡來消除疲勞，如果白天忙碌工作或者是緊張學習，回到家以后可以洗個熱水澡，促進全身血液循環，來消除疲勞。3、我們可以通過按摩來消除疲勞，現在市場上越來越多的足浴店、按摩店都可以起到按摩、足療、消除疲勞的作用。4、我們也可以通過適當鍛煉、運動來消除疲勞，比如我們可以進行慢跑、快走、瑜伽、健身這類有氧運動，通過鍛煉、運動，能使身體循環加速，讓你出汗，這樣腎上腺素分泌增加，也可以起到提高新陳代謝，緩解疲勞的作用。
  語音時長 01:54”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-27 18867次

• 如何快速消除疲勞
  對于腦力勞動者而言，比較快的消除疲勞的方法就是，停止腦力勞動，去參加一些體育鍛煉。包括打球做操散步，但鍛煉的強度不宜過大，時間不宜過長。對于各類原因造成的疲勞，睡眠是一個很好的緩解疲勞方法，同時還在睡眠前，可以進行熱水泡腳和泡熱水澡。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1902次

• 通宵后如何消除疲勞
  通宵之后的話是需要充分的休息好，是需要進行充足的睡眠，一定要保證充足的睡眠，另外的話需要調整好情緒狀態，保持開朗的心情，適當的時候到戶外進行運動，養成良好的生活規律和精神狀態，飲食上不要吃過分辛辣的食物，吃一些容易消化的，松軟的食物。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-10 10302次

• 如何消除疲勞
  現代生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，學習壓力越來越緊張，容易使人產生疲勞，那么我們如何才能消除疲勞呢？1、如果是由于熬夜、勞累導致的疲勞，我們可以通過補充睡眠來緩解疲勞，一天最起碼睡到6到8個小時，才能使人精力充沛。因此，我們要避免熬夜，早睡早起，睡足八個小時，能夠消除疲勞。2、我們可以通過洗熱
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 982次

• 如何消除疲勞
  消除疲勞的方法主要有以下幾點：1、保證充足的睡眠睡眠是消除疲勞的最佳方式。成年人每晚應保證7-9小時的睡眠時間，以確保身體和大腦得到充分休息。2、合理飲食均衡的飲食對恢復體力至關重要。應攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮水果、蔬菜
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次