并沒有戒煙幾天后開始咳痰的說法,因為戒煙后通常不會出現咳痰現象。
香煙在燃燒的過程中會有大量的有害物質,比如焦油、尼古丁、一氧化碳等,此類成分會經過口腔進入呼吸道,對局部造成反復的刺激,若生活中長期吸煙容易增加患有呼吸系統疾病的風險,此時口腔護理不得當,也容易出現牙齒泛黃、口腔病變等現象。所以為了避免此類現象出現,生活中應及時戒煙,在戒煙的過程中部分人群短時間內不能立即適應,有可能會出現口干舌燥、難以睡眠等現象,但是并不會在體內產生炎性滲出物,所以并不會出現咳痰癥狀。
在戒煙過程中需要及時調整好心態,避免不良情緒的刺激,可以適度的進行有氧運動,比如跑步、跳繩、騎自行車等,適度的進行有氧運動可以促進機體的血液循環,也有助于增強機體免疫力,對于戒煙也有益處。