專家建議: 可少量吃
建議用量: 10g(約1根)/天
慎食人群: 口腔潰瘍患者、咽喉腫痛患者、急性胃腸炎患者
宜食原因: 辣椒是一種調味品,作為配菜食用時,辣椒可以促進唾液腺的分泌,能夠增強食欲。辣椒當中糖分較少,少量吃不會導致血糖升高,也不會影響孕婦的身體健康。
注意事項: 辣椒可以拌菜或者炒菜時放入,不宜空腹食用,不能多吃。
正文:
孕婦血糖高可少量吃辣椒。
建議用量:10g(約1根)/天。
孕婦血糖高,要以有營養、低糖的食物為主。辣椒是一種調味品,作為配菜食用時,辣椒可以促進唾液腺的分泌,能夠增強食欲。辣椒當中糖分較少,少量吃不會導致血糖升高,也不會影響孕婦的身體健康。
辣椒可以拌菜或者炒菜時放入,味道辛辣會刺激胃黏膜,不宜空腹食用。過量吃辣椒會導致胃痛、便秘等癥狀,所以不能多吃。口腔潰瘍患者、咽喉腫痛患者不適宜吃辣椒,會加重病情。急性胃腸炎患者容易出現腹痛、腹瀉癥狀,也不宜吃辣椒。
孕婦應保持情緒穩定,適當的進行散步、瑜伽等運動,有助于增強體質。同時,不要過度的勞累,要適當的臥床休息,天氣變化注意防寒保暖,及時的添加衣物等。還要定期到醫院孕檢,了解胎兒發育情況。