不可以直接判斷不按時吃飯會不會生病,具體需要根據實際情況來進行判斷。如果只是偶爾的不按時吃飯,一般不會生病。如果長期不按時吃飯,則會生病。
1、不會生病:正常情況下,如果只是偶爾的一次不按時吃飯,通常不會對身體健康造成很大影響,只是會出現輕微的饑餓感,但是不會引起疾病的發生,所以這種情況下,一般不會生病。
2、會生病:如果長期不按時吃飯,使身體長期處于空腹的狀態下,就容易導致胃酸分泌過多,大量的胃酸不斷的對胃壁造成刺激,會容易引起腸胃疾病的發生,比如功能性消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。而且還會導致膽汁排出受阻,引起膽囊炎以及膽結石等疾病的出現。另外長期不按時吃飯還容易導致血漿中葡萄糖水平下降,引發低血糖。所以如果長期不按時吃飯,則會生病。
建議平時一定要養成良好的飲食習慣,注意飲食規律,保證攝入營養均衡,養成少吃多餐的習慣,不可以暴飲暴食,也不可以過度偏食或挑食,更有助于身體健康。