得了產后抑郁癥后的護理方法有家人要給予行為調整、心理疏導,嚴重的患者可能需要藥物治療。
1、行為調整,產婦產后可以做一些輕緩、舒適的活動進行放松的,如深呼吸、散步、打坐、冥想等對于產婦調節情緒,穩定心態有一定的幫助。
2、心理疏導,如果發現產婦出現情緒低落、困倦、易流淚和哭泣時可以多和孕婦溝通,讓孕婦分享自己的感情和心事。丈夫要多陪伴產婦,同時家人要協助產婦護理嬰兒,讓產婦有充足的睡眠時間,不要過度疲勞,可以建議產婦閑暇時聽一些輕柔、舒緩的音樂,或讀一些幽默故事來調節身心,還要適當做一些放松活動。
3、藥物治療,如果產婦的抑郁癥狀比較明顯,需要及時到醫院就診,在醫生指導下使用帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等藥物進行治療。