想要預防齲齒病，口腔衛生方面不能夠放松，最好選擇頭小、毛刷松軟的牙刷，使用含氟牙膏刷牙，并定期去醫院洗牙。飲食方面也要注意，少吃甜食和精加工的主食。
建議大家一定要正確認識齲齒的危害，務必要養成好的口腔衛生習慣，平常除了早晚堅持刷牙以外，最好習慣使用牙線或者牙線棒潔牙，多吃一些具有自潔能力的，富含纖維素的食物。
如何預防齲齒病
景泉副主任醫師
中國醫學科學院北京協和醫院口腔科
2024-09-09528次
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苗俊峰
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如何預防齲齒所謂齲齒，就是通常老百姓所說的蟲牙、蛀牙。預防齲齒，首先可以盡量減少酸甜食物的攝入，一旦發現蛀牙，應盡早去醫院補牙。第二點可以定期洗牙，至少每半年到一年洗一次。在兩次洗牙期間，要靠正確刷牙來維護口腔衛生。掌握正確的刷牙方法，每次刷牙時間不少于三分鐘，至少早晚刷牙兩次，飯后要漱口。最后一點，要戒煙戒酒，平時多喝水，多吃蔬菜水果，多攝入一些粗纖維食物，一些粗糧。語音時長 01:10”
戴銀花
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郎江蓉
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
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