對于眩暈癥的患者來說，通?？梢赃x擇安全有趣的運動，一般運動量不宜過大，以小運動量的運動為主，比如擲球練習，打高爾夫，保齡球，網球運動，繞房子行走并環顧四周，此外還可以進行跳舞，武術，太極，瑜伽等，這些運動有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙的患者是有益的，只要眩暈持續存在訓練就必須每天堅持，訓練得越努力越規律，眩暈癥就會消失得越快。
眩暈癥需要做合理的運動，一方面有利于前庭的修復能力，另外一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，重建平衡狀態。
眩暈癥做什么運動好
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2021-12-173334次
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 8588次
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乳腺結節做什么運動好乳腺增生和很多的方面有關系，當然主要和內分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關系。那么乳腺增生預防里邊就提到其中有一條就是適當的運動，運動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運動。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運動。建議每周要運動三到四次，一次運動半個小時以上，心率能達到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態，應該就可以了。當然強烈的建議大家去運動，特別是有氧運動。由于運動可以給人帶來很多的歡樂，當然也可以調整內分泌，使乳腺增生有明顯的好轉。
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韓建軍
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-02-24 11730次
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眩暈癥做什么運動好對于眩暈癥的患者來說，通?？梢赃x擇安全有趣的運動，一般運動量不宜過大，以小運動量的運動為主，比如擲球練習，打高爾夫，保齡球，網球運動，繞房子行走并環顧四周，此外還可以進行跳舞，武術，太極，瑜伽等，這些運動有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙的患者是有益的，只要眩暈持續存在訓練就必須每天堅持，訓練得越努力越規律，眩暈癥就會消失得越快。眩暈癥需要做合理的運動，一方面有利于前庭的修復能力，另外一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，重建平衡狀態。語音時長 01:14”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-01 4079次
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有眩暈癥做什么運動眩暈癥患者需要做合理的運動，一方面有利于前庭的修復功能，另一方面可以使大腦克服前庭功能喪失的影響，幫助大腦重建良好的平衡狀態?；颊呖梢栽卺t師的指導下尋找一種安全有趣的活動，建議做一下前庭康復性活動，比如擲球練習，高爾夫，保齡球，網球運動，繞房子行走并環顧四周，此外還有跳舞，武術，太極，瑜伽等。對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的，只要眩暈持續存在訓練就必須每天堅持，訓練越努力越規律，眩暈癥狀就會消失的越快。臨床上通過合適的運動能夠有效改善眩暈患者的癥狀。語音時長 01:15”
趙岱
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-11-01 3147次
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眩暈癥做什么運動好眩暈癥可以進行散步，跳舞，太極劍，太極扇，五禽戲。太極拳這些運動，可以調節經絡，調節五臟六腑。避免劇烈的運動，身體的旋轉，晃動，低頭，登高，劇烈的跑跳。眩暈癥有些還是全身性疾病引起的，還需要針對全身性疾病的禁忌，看是適合什么樣的運動，然后選擇最適合自己的
王利一
主任醫師北京醫院
2018-12-12 3102次
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眩暈癥能做什么運動專業的前庭康復操，患者可以在醫師的指導下尋找一種安全、有興趣的活動，建議做以下前庭康復性活動：擲球練習、高爾夫、保齡球、網球運動、繞房子行走并環顧四周、跳舞、武術。太極、瑜伽有放松的功能，對于伴有焦慮的頭暈與平衡障礙是有益的。
李卉
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2018-12-12 3302次
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弱精癥做什么運動好弱精癥患者可以做一些慢跑、游泳、騎自行車等運動比較好。常見的慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等運動，屬于有氧運動，這些運動可以幫助提高精子活力，改善弱精癥的癥狀。此外，患者也可以適當進行一些力量訓練，如舉重、俯臥撐等，以增強肌肉力量，這對于提高精子活力也是有幫助的。需要注意的是，弱精癥患者應避免進行過于激
李青
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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李輝
主任醫師中日友好醫院
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