晚上睡覺(jué)時(shí)有小腿抽筋可能是過(guò)度勞累、受涼、缺鈣等原因引起的，通常無(wú)需特殊治療，癥狀嚴(yán)重的情況下也可以通過(guò)藥物緩解。
1、過(guò)度勞累：平時(shí)如果活動(dòng)量比較大，或是經(jīng)常搬抬比較重的物體，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，引起腿部肌肉不自覺(jué)抽搐，還會(huì)伴有麻木等癥狀，一般不需要做特殊治療，休息一段時(shí)間后身體不適的癥狀會(huì)得到緩解。
2、受涼：如果長(zhǎng)期處于低溫的環(huán)境下，或是晚上沒(méi)有蓋好被子，會(huì)使冷空氣入侵身體，導(dǎo)致腿部肌肉發(fā)生痙攣，引發(fā)腿部不自覺(jué)抽動(dòng)、疼痛等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B1片、鹽酸普萘洛爾片、谷維素片等藥物治療。
3、缺鈣：缺鈣可能是身體鈣吸收不足、激素水平下降等原因?qū)е碌模疾『蠊趋缽?qiáng)度下降，引發(fā)骨質(zhì)疏松、下肢乏力等癥狀，在夜間睡覺(jué)的過(guò)程中，腿部還可能會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，可遵醫(yī)囑服用葡萄酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、氨糖軟骨素鈣片等藥物治療。
除以上原因外，還可能是植物神經(jīng)紊亂等原因引起的，日常生活中，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜、獼猴桃等，平時(shí)注意勞逸結(jié)合，有助于身體恢復(fù)。
