空腹血糖7.1mmol/L通常算高,需要通過調理飲食、加強運動、口服藥物等方式控制。
1、調理飲食:
正常情況下,成人空腹血糖正常值為3.9mmol/L~6.1mmol/L,當成人空腹血糖高于6.1mmol/L就表示血糖偏高,可以通過調整飲食,需要減少大米以及面粉等主食的攝入,增加綠豆、紅小豆等雜糧的攝入,也可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,比如蘋果、獼猴桃、黃瓜等,需要增加食物的豐富程度,也可以適當的吃一些酸奶、堅果等。
2、加強運動:
患者可以在醫生指導下根據自身的情況每周進行有氧運動,比如跳繩、跑步、游泳等,可以促進新陳代謝,使患者保持在穩定的體重。
3、口服藥物:
如果患者出現了明顯的多飲、多尿等癥狀,若需要在醫生指導下通過鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、格列本脲片等藥物治療,能夠有效的將血糖的水平恢復正常。
除以上常見方式外,一般還包括保持良好的心態等,如果患者的病情持續出現了嚴重的情況,需要及時去醫院就診。