催經(jīng)后應(yīng)注意多休息、調(diào)整飲食、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)等。
1、多休息：正常的月經(jīng)具有一定的周期性和自限性，在月經(jīng)期間會(huì)有子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，如果自身出現(xiàn)停經(jīng)或月經(jīng)延遲后，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物方法催經(jīng)，常用的藥物有地屈孕酮片、黃體酮膠囊、益母草顆粒等。催經(jīng)后的起居護(hù)理比較重要，要多注意休息，保證充足睡眠，短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠有助于月經(jīng)來(lái)臨。
2、調(diào)整飲食：催經(jīng)后一般飲食應(yīng)注意少量多餐，避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，因?yàn)榇祟?lèi)飲品會(huì)對(duì)胃腸道部位造成刺激，會(huì)影響胃腸道對(duì)催經(jīng)藥物的吸收和利用，也有可能會(huì)影響促進(jìn)效果。
3、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)：催經(jīng)后女性應(yīng)隨天氣變化增減衣物，預(yù)防受涼，在外出時(shí)也應(yīng)用規(guī)范佩戴口罩，可減少冷空氣或空氣中的其他物質(zhì)對(duì)呼吸道造成的刺激，對(duì)于自身健康有好處。
除了以上常見(jiàn)注意事項(xiàng)外，也包括注意個(gè)人衛(wèi)生等，催經(jīng)后也應(yīng)及時(shí)調(diào)整好心態(tài)，避免不良情緒的刺激，若有不適癥狀應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
