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強迫癥認知療法的具體闡述

強迫癥認知療法被認為是治療強迫癥比較有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應預防等。

思維阻斷法是在患者反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制,比如利用設置鬧鐘鈴聲,來阻斷強迫思維,必要時配合放松訓練緩解焦慮。

暴露反應預防是在治療師的指導下將患者置身于引起其焦慮、痛苦的環境之中或是與其極力回避的物體共處一段時間,特別是對于那些害怕災難性后果發生的患者。讓其想象整個過程,在想象中不采取任何儀式化動作,也不回避,因患者所擔心的事情實際上并不會發生,強迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退,從而達到控制強迫癥狀的作用。在實際操作中更多患者愿意接受循序漸進的方式,主要依據患者的主觀痛苦程度和回避程度分級設置。

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