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低血糖的癥狀或表現(xiàn)吃什么緩解

低血糖患者的癥狀或表現(xiàn)包括面色蒼白、心悸、肢冷、冷汗、手顫、腿軟、周身乏力、頭昏、眼花、饑餓感、恐慌與焦慮等。

低血糖多在空腹時發(fā)生,如早餐前,發(fā)作時癥狀由輕而重,由少而多,逐漸頻發(fā),癥狀為陣發(fā)性發(fā)作,發(fā)作時的情況患者自己往往不能回憶出來,不同患者低血糖癥狀不完全相同,同一病人每次發(fā)作癥狀有時也不完全相同。當(dāng)?shù)脱前l(fā)生時,可以吃些麥麩餅子加生乳酪,也可以吃些糖果、巧克力等,也可以在飲食中加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度,嚴重者可通過口服葡萄糖緩解癥狀。

低血糖患者應(yīng)多食用高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的食物,并以少量多餐為主。同時飲酒、喝咖啡、抽煙都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定,所以最好能戒除。日常還要規(guī)律作息,適當(dāng)運動,提高身體抵抗力。

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