伸腰背脊椎響可能是坐姿不當、過度勞累、缺鈣、脊椎損傷、強直性脊柱炎等原因引起，出現這種癥狀后，需要及時就醫查清原因，并通過一般治療、藥物治療、手術治療的方法進行改善。
1、坐姿不當：
如果患者長期保持一個姿勢做著工作、學習，會導致關節間隙縮小，在伸腰背時會導致關節之間出現摩擦，從而產生的響聲。在平時一定要養成良好的坐姿，可以在久坐一段時間后活動5~10分鐘，對緩解這種不適感有幫助。
2、過度勞累：
如果在平時經常搬抬重物或者劇烈的運動，會導致腰椎部位的周圍組織出現勞損，在伸腰活動時會出現脊椎彈響的情況，并伴隨著疼痛的癥狀。平時可以對腰背進行按摩或者熱敷，能夠加速血液循環，對緩解身體不適感有幫助。
3、缺鈣：
鈣元素是人體骨骼成長必不可少的營養元素，當體內缺乏鈣元素時，會誘發骨質疏松，在活動時會導致局部骨頭出現異響聲，還會出現抽筋、骨關節疼痛的癥狀。可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物進行治療。
4、脊椎損傷：
如果脊椎受到外力的撞擊，可能會導致頸椎部位出現錯位、骨折等情況，在伸腰背時會誘發脊椎出現彈響，還會伴隨著疼痛、畸形等癥狀。可以在醫生指導下通過手術切開固定術治療，術后還需要佩戴石膏或支具進行固定。
5、強直性脊柱炎：
該病屬于自身免疫性疾病，患病之后會在體內釋放炎癥介質，容易導致脊椎關節變形，會出現疼痛、腫脹、關節畸形等癥狀，在活動腰背時，脊椎部位會出現響聲，還會出現活動受限的癥狀。可以在醫生指導下服用來氟米特片、甲氨蝶呤片、醋酸潑尼松片等藥物治療，病情嚴重的患者可以通過關節置換術治療。
在治療疾病期間，一定要做好頸椎部位的保暖，同時多吃一些含鈣元素豐富的食物，如雞蛋、瘦肉等，睡覺時應選擇軟硬適中的床墊，對病情恢復有幫助。
