腎虧一般指的是腎虛,男人腎虛可以通過改善飲食、加強運動、節制房事、推拿、口服藥物等方式治療,如有不適,應及時就醫。
1、改善飲食:
腎虛的發病原因通常與先天不足、精神因素、房事過多、工作勞累等因素有關,容易使患者出現容顏早衰、健忘、腰膝酸軟等癥狀,患病期間應注意改善飲食,可以吃一些比較平和的食物,比如鴿子、牡蠣、堅果等,有助于促進恢復。
2、加強運動:
日常適當的進行鍛煉,可以選擇散步、打太極拳、游泳等,可促進全身的氣血運行,有利于病情恢復。
3、節制房事:
腎虛的患者可以適當的進行性生活,但是要避免過于頻繁,否則會進一步損耗腎精而加重腎虛。
4、推拿:
醫生會沿著腎經循行進行按摩,可以起到舒筋通絡、運行氣血、平衡陰陽的作用,改善腎虛引起的腰膝酸軟、四肢無力、頭暈耳鳴等癥狀。
5、口服藥物:
對于病情比較嚴重的患者,可以在醫生指導下服用右歸丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物治療。
日常生活中要養成良好的生活習慣,保證充足的休息,不可以長時間熬夜,根據天氣的變化,及時添加衣物,防止受涼。