腰肌筋膜炎腰肌勞損患者，首先要注意休息，同時可以對癥應用抗炎鎮痛的藥物，肌肉松弛的藥物等治療，還可以配合熱敷，按摩，封閉等方法治療，對改善癥狀能起到一定的作用。具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
患者在日常生活中，要注意防寒防濕，同時要養成良好的姿勢；避免腰部長期頻繁的從事過勞的活動，可以進行腰背部肌肉功能鍛煉。
腰肌筋膜炎腰肌勞損怎么辦
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2025-03-3183次
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筋膜炎怎么辦肌肉表面的這層比較厚的腱膜，所有人都有，你皮膚下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出現炎癥，可以理解為它們出現異常感冒，比如著涼潮濕，或者運動拉傷，都有可能引起它的損傷，然后炎癥會逐漸的擴大，炎癥我們稱為筋膜炎。當出現筋膜炎的時候，主最主要癥狀就是疼痛，最常出現的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出現。所以筋膜炎簡單的理解，就像一場感冒一樣，你可以理解為肌肉筋膜出現了感冒，它會有加重的過程，大概是三五天，也會有逐漸消失的過程。有的人筋膜炎持續時間比較長，1到3個月，炎癥出現的時候，消退也比較簡單，吃消炎鎮痛藥然后按摩，然后熱敷促進它局部血液循環，它就會逐漸的消失，這個算是小毛小病也很好治。
01:51
王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 63092次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
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李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9554次
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腰肌筋膜炎腰肌勞損怎么辦腰肌筋膜炎大部分情況下是腰背部的一種無菌性的炎癥性疾病，它和腰肌勞損形成的原因基本上是一樣的，主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，長時間的彎腰負重，長期站立行走，在流水線上反復的轉動腰部都會導致腰部的肌肉纖維反復的受到牽拉刺激，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，所以會導致局部的疼痛以及肌肉的疲勞。這種情況下最根本的治療還是避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢，一定要定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，對于局部的疼痛癥狀可以涂抹扶他林軟膏，也可以外用氟比洛芬巴布膏，口服一些雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉進行消炎止痛。另外還要積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。另外還可以使用活血的中藥進行熱敷，燙洗，適當的進行推拿按摩。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-02 3974次
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腰肌勞損和肌筋膜炎的關系如果病人出現了腰部肌肉勞損的情況，往往會伴發有腰肌筋膜炎的情況。因為在發生腰部肌肉勞損以后，會導致腰部肌肉出現充血、水腫、痙攣的情況，而腰部的肌肉筋膜就附著在腰部肌肉的表面，所以也會刺激腰部的肌筋膜，出現炎癥的反應。從而引發肌筋膜水腫的情況，從而引發肌筋膜炎，從而就會導致腰部兩側有明顯的疼痛、壓痛，特別是在受力活動時，疼痛會有明顯的加重。所以在出現腰部肌肉勞損，伴發腰肌筋膜炎以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免腰部肌肉過度的受力活動，并且疼痛期間可以口服非甾體類抗炎藥物，配合活血化瘀的藥物來緩解癥狀。語音時長 01:19”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-10-07 4402次
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腰肌筋膜炎腰肌勞損怎么辦病情分析：患有腰肌筋膜炎，腰肌勞損，多是由于長期不良姿勢導致，造成局部軟組織有損傷，可以通過外貼活血化瘀的膏藥，局部熱敷理療儀烤電，針灸，艾灸等辦法進行治療，都可以緩解臨床癥狀。意見建議：患有上述疾病的患者，平時就應該加強休息，不能做彎腰負重活動，還要注意局部的保暖，可適當帶上護腰，不要吹空調和風扇，避免著涼引發癥狀發作。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2020-10-18 1102次
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腰肌筋膜炎嚴重嗎病情分析：腰肌筋膜炎是一種比較常見的疾病，主要是由于慢性勞損、損傷、受寒、免疫因素等原因引起。可以導致病變的部位出現酸痛、僵硬、無力等癥狀。意見建議：對于筋膜炎的治療，主要是采取保守治療的方法治療，例如要注意休息，注意防寒保暖，可以配合應用消炎止痛的藥物，配合熱敷、理療、按摩或者痛點封閉，腰背部的肌肉功能鍛煉等方法，一般都可以取得不錯的效果。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-06-21 1601次
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腰肌勞損腰好痛該怎么辦根據問題所詢問的情況分析，在臨床中腰肌勞損大多是由于慢性損傷因素所引起的。如果出現了腰背部明顯疼痛的癥狀，一般采取休息、功能鍛煉以及配合應用相應的藥物來進行治療。如果出現了腰部肌肉因為慢性勞損而引起劇烈疼痛的癥狀，首先要注意休息，避免彎腰、負重等動作。平時要注意保暖，可以多做熱敷，每天可以熱敷3~4
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-04-08 1120次
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腰肌勞損怎么辦腰肌勞損可以選擇一般治療、外用藥物、口服藥物、推拿按摩、超短波療法等方法改善，患者還需要及時就醫。1、一般治療：腰肌勞損可能是過度負重、腰部活動姿勢不良等原因引起，會使腰部肌肉、筋膜以及韌帶出現損傷，一般會表現為酸痛或脹痛，還可能會引起活動受限。此時要注意休息，避免頻繁彎腰或者久坐，加強腰部的保暖，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-11 0次
