寒氣太重可能是先天稟賦不足、飲食不當、環境潮濕、脾虛等原因所致,可以通過一般治療、藥物治療等方法來治。
1、先天稟賦不足:
有些人生來就是寒性體質,建議后天加強鍛煉,比如跑步、跳繩、打羽毛球等,這樣可以激發身體的陽氣,有利于改善體質。
2、飲食不當:
若平時經常喜歡吃過于寒涼的食物,比如雪糕、冰鎮飲料等,會損害陽氣,陽氣不足,則寒氣內生。建議平時多吃一些羊肉、牛肉、狗肉等熱性的食物。
3、環境潮濕:
長期生活在過于潮濕的環境中,會導致寒氣和濕氣堆積在體內,導致寒濕之氣過重。建議及時改變生活環境,同時可以遵醫囑使用附子理中丸、正柴胡飲顆粒、九味羌活丸等藥物進行調理。
4、脾虛:
可能是不良的生活方式、飲食不合理等原因所致,脾虛時,脾臟的運化功能會失調,會導致體內的水濕運行停滯而內生濕寒,患者通常會有畏寒肢冷、腹痛泄瀉等癥狀。可以遵醫囑使用參苓白術丸、附子理中丸、小建中顆粒等藥物進行治療。
除此以外,還可能是陽虛、氣虛、血虛等原因所致。若出現不適癥狀,應該立即前往醫院就醫。