中度脂肪肝的自我治療方法一般是調整飲食、適當運動、戒煙限酒、藥物治療。
1、調整飲食:
如果患者出現中度脂肪肝的情況,可能是長期不良的飲食習慣所引起的,比如經常吃高脂肪以及高熱量的食物等。因此,在日常生活中,患者需要改變不正確的飲食習慣,避免過多攝入油脂含量比較高的食物,比如炸雞、漢堡等。同時還要注意一日三餐規律進食,以免加重病情。
2、適當運動:
患者也可以適當進行體育鍛煉,如慢跑、游泳等,有助于促進機體新陳代謝,從而達到輔助減肥的效果。但要注意避免劇烈運動,以免引起不適癥狀。
3、戒煙限酒:
酒精會增加肝臟負擔,導致肝細胞受損,所以要嚴格戒煙戒酒,平時也要養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。
4、藥物治療:
中度脂肪患者患者可在醫生的指導下服用對于出現肝臟損傷的患者,可以服用門冬氨酸鳥氨酸、甘草酸二銨、水飛薊素等藥物進行治療,以改善癥狀。
治療過程中應遵循醫生的建議,并定期進行復查。只有綜合運用各種治療手段,才能更好地控制和改善中度脂肪肝的病情。