熱水泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也可以驅(qū)寒和保暖，大量運動以后，可以用熱水泡腳來緩解腳部疲勞，熱水泡腳也能祛寒和預(yù)防感冒等。
注意患有靜脈曲張的患者不適合用熱水泡腳，會使血管擴(kuò)張，使病情進(jìn)一步發(fā)展。患有低血壓的患者也不適合用熱水泡腳，會導(dǎo)致心腦供血不足，引發(fā)眩暈等情況。
熱水泡腳有什么好處
楊書文主任醫(yī)師
北京醫(yī)院普通內(nèi)科
2024-09-20577次
以上內(nèi)容僅供參考
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熱水泡腳有什么好處第一，驅(qū)寒暖身，經(jīng)常用熱水泡腳能驅(qū)寒除濕，預(yù)防寒濕引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)疼痛等癥，冬天天氣寒冷，體質(zhì)虛弱的人容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳，能夠提高身體溫度，達(dá)到暖身去寒的效果。第二，有健脾養(yǎng)胃的效果，不思飲食的時候用熱水泡腳，可以提高食欲，促進(jìn)消化。第三，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，用熱水泡腳能使內(nèi)臟得到充分的滋養(yǎng)，還能夠加快新陳代謝，加速身體內(nèi)毒素的排出，使肌膚紅潤，可以改善皮膚粗糙等情況，起到美容養(yǎng)顏的功效。第四，有活血通絡(luò)的作用，經(jīng)常站立導(dǎo)致下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。
01:26
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 10790次
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每天晚上用熱水泡腳有什么好處每天晚上用熱水泡腳可以調(diào)節(jié)臟腑的功能，可以驅(qū)散寒氣，促進(jìn)周身的血液循環(huán)。泡腳也可以緩解精神壓力、肌肉壓力或者肌肉疲勞。晚上泡腳可以使人的身心得到放松，可以使血液循環(huán)改善。泡腳還可以改善睡眠，通過泡腳可以使人體的疲勞感快速降低。另外，泡腳還可以緩解疾病癥狀，比如關(guān)節(jié)疼痛、感冒、鼻塞、頭痛或者關(guān)節(jié)活動不利等，這些都可以通過晚上熱水泡腳進(jìn)行輔助的保健治療。
01:02
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-29 9901次
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熱水泡腳有什么好處一、刺激腳部穴位，達(dá)到保健作用，腳部擁有大量穴位，經(jīng)常泡腳可以刺激這些穴位，達(dá)到養(yǎng)生保健、延緩衰老的作用。二、舒緩腳的勞累，如果腳走了很長時間一段路感覺特別累，就可以通過用熱水泡腳緩解勞累。三、減少失眠困擾，日常生活中如果失眠，精神不振，睡前用熱水泡腳有助于提高睡眠質(zhì)量。四、預(yù)防感冒，用熱水泡腳可以起到預(yù)防感冒的作用，可以邊喝開水邊泡，讓身體發(fā)汗。五、經(jīng)常用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速脂肪的分解，對減肥有一定的幫助。語音時長 1:09”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-16 38540次
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睡前用熱水泡腳有什么好處睡前用熱水泡腳，能夠溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血，使氣機(jī)通暢，起到防病治病的效果。如果按摩幾下穴位，如涌泉穴等等，腳趾、腳心、腳背，好像有一股暖流在身上穿梭，閉上眼睛就能安然入睡。腳部是人體的相對縮影，其上面有很多穴位，當(dāng)溫燙腳部或者揉搓腳背的時候，其作用影響到全身，從而對人體實施一個整體的調(diào)節(jié)，可以達(dá)到促進(jìn)睡眠、防治疾病的目的。睡前用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除肌肉疲勞，精神疲勞，神經(jīng)感覺疲勞，有鎮(zhèn)靜作用，使緊張的身心得到放松，愉快心情。用熱水泡腳，一般水要似燙非燙，控制在45度左右，用雙手以中等力度揉搓雙腳，注意避免用力過大，搓破皮膚，泡腳的時間一般十五分鐘以上。語音時長 1:43”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-17 40674次
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熱水泡腳有什么好處用熱水泡腳可以改善局部的血循環(huán)，祛除寒冷，促進(jìn)代謝，還可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。平時可以用40℃左右的熱水約泡15到20分鐘后，對于頭痛會有一定的好處，因為雙腳血管的擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部可以減少腦充血，從而緩解頭痛。
朱微微
主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-01 5605次
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睡前用熱水泡腳有什么好處睡前泡腳可以讓您的身心放松，也可以更好的進(jìn)入深度睡眠，改善一天的疲乏并且還可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低局部肌張力，還能改善腳部的營養(yǎng)代謝，所以睡前泡腳是有好處的，建議可以長期以往的堅持下來，會對身體是一個很大的改善。
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-12 3902次
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睡前用熱水泡腳有什么好處睡前用熱水泡腳，能夠溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血，使氣機(jī)通暢，起到防病治病的效果。如果按摩幾下穴位，如涌泉穴等等，腳趾、腳心、腳背，好像有一股暖流在身上穿梭，閉上眼睛就能安然入睡。腳部是人體的相對縮影，其上面有很多穴位，當(dāng)溫燙腳部或者揉搓腳背的時候，其作用影響到全身，從而對人體實施一個整體的調(diào)節(jié)，可以達(dá)到促進(jìn)
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-25 455次
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每天晚上用熱水泡腳有什么好處每天晚上用熱水泡腳有非常多的好處，大致有以下幾個方面:第一就是能夠御寒，每天晚上泡腳，溫度適宜，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，因為足部的穴位也比較多，并且能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。第二是能夠促進(jìn)新陳代謝，緩解一天的疲勞，能改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境以及體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)。第三是能夠有助于促進(jìn)睡眠，因為在晚上用熱水泡過腳之后會
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 2550次
