腎陽虛可以自己恢復的。腎陽虛是由于腎臟陽氣不足而出現的一派以虛寒為主要表現的證候,腎陽虛的形成往往與不良的生活和飲食習慣有關系,所以這一類的患者一定要注意改善自己的生活,不要吃辛辣、寒涼、生冷、油膩的食物,生活要保持作息的規律,不可以熬夜,并且要進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉可以增加全身的血液循環,改善體質。
如果輕度的腎陽虛患者能夠從以上幾個方面來進行改善的話,是可以自己恢復的。但是如果情況比較嚴重的,一定要在專業的中醫師辨證論治的指導下服用一些藥物或者采用中醫傳統艾灸的療法來溫補腎陽,改善體質。