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概述:

血脂指的是人體血漿中的游離脂肪酸、膽固醇、磷脂和甘油三脂等含量。血漿中血脂的含量正常值一般在130毫克每分升以下;血脂含量大于160毫克每分升即為高血脂。高血脂癥分為原發性高脂血癥和繼發性高脂血癥。我們不良的飲食習慣和長期服用某種藥物以及長期精神緊繃,導致內分泌代謝紊亂均可引起高血脂癥。

并發癥:

1、冠心病:冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,冠狀動脈由于脂肪過多沉積,可形成動脈硬化,導致血流受阻,使心臟供血不足,發生一系列相應的癥狀,即冠心病。

2、腦梗塞:當血液中膽固醇含量增高時,容易形成動脈硬化,膽固醇在動脈壁表皮表面堆積,使動脈腔狹窄,導致血液流通不暢,引起動能缺失,它發生在腦血管內時引起腦梗塞。

3、糖尿病:高血糖,高血壓與高血脂被稱為“三高”,是威脅糖尿病患者健康與生命的主要三種因素,三者緊密相連,高血脂可加重糖尿病,調節血脂可適當降低血糖濃度。

飲食注意:

1、多吃洋蔥;多吃含有膳食纖維的食物,例如燕麥片、蕎麥等粗糧;多吃含鉀食物,例如豆類、番茄、海帶、橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃以及西瓜等;多吃含蛋白的食物,例如魚、牛奶以及瘦肉等;多吃含鈣食物,例如花生、紅棗、海帶、黑木耳以及核桃等。

2、不宜吃膽固醇含量高的食物,例如蛋黃和動物內臟肝、腦等;盡量少喝咖啡、茶;避免油炸的食物;禁止飲酒;少吃甜食,甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪。

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