踝關節軟骨損傷的危害主要是形成踝關節的創傷性關節炎,反反復復地出現腫脹和疼痛,不能長時間的走路。而且容易出現關節部位的骨質增生。
建議平時一定要多休息,避免長時間的走路、劇烈的運動,多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物,老年人可以補充鈣片,口服營養關節軟骨的藥物。
踝關節軟骨損傷的危害主要是形成踝關節的創傷性關節炎,反反復復地出現腫脹和疼痛,不能長時間的走路。而且容易出現關節部位的骨質增生。
建議平時一定要多休息,避免長時間的走路、劇烈的運動,多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物,老年人可以補充鈣片,口服營養關節軟骨的藥物。
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