高血壓可以適量吃當(dāng)歸煮蛋,但不適宜多吃。
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利,能健腦、益智、改善記憶力并促進(jìn)肝細(xì)胞再生。當(dāng)歸煮蛋具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便之功效,高血壓患者是可以適量吃,不會(huì)影響身體健康。
在治療期間患者要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激食物,比如冰激凌、紅燒肉、麻辣小龍蝦等。可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等,還可以吃一些富含膳食纖維的食物,比如菠菜、白菜、胡蘿卜、芹菜等,來(lái)增強(qiáng)身體抵抗力。期間需要注意休息,避免熬夜以及過(guò)度勞累,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如游泳、跑步、打籃球、跳繩、打羽毛球等,能增強(qiáng)抵抗力,也能促進(jìn)疾病恢復(fù)。