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腰椎彎曲多考慮是腰椎疾病引起的,比如腰椎增生,腰椎間盤突出,腰肌勞損等等。平時生活中要多注意休息,避免腰部著涼,并且調節姿勢使腰背曲線處于有益的位置,例如當一個人坐位時可以調節椅子使身體向前傾,或者是在腳下墊一個矮腳凳以保持膝屈曲和脊柱展平。

另外平時生活中患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,保證睡眠的充足,對病情的預防和恢復都是有很重要的促進作用的。另外患者應該調節自身的飲食,多吃一些營養豐富,易消化,清淡含高蛋白質和高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦等等,不要吃生冷,辛辣,油膩刺激性食物然后要注意戒煙和戒酒。

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