多走路可以催產,妊娠晚期適當運動鍛煉可以促進宮縮,有助于自然分娩。
妊娠晚期身體比較笨重,不適合進行劇烈運動,此時可以通過散步、快步走等鍛煉來促進宮縮。運動一定量力而行,運動強度在自己承受的范圍之內,避免磕碰到腹部。
在運動過程中隨時觀察胎動的情況,胎動過少或者過多都是不正常的。如果出現了規律性宮縮,此時往往會有腹部陣痛,陣痛間歇期越來越短時建議去醫院待產。
除了適當運動外,經常刺激乳頭,或者用溫熱毛巾搓乳頭,可以促進宮縮,有助于自然分娩。臨產時如果宮縮乏力或者宮頸口開得比較慢,醫生一般會使用促進宮頸成熟的藥物,如催產素、前列腺素制劑、地諾前列酮栓等。
具體用藥需遵醫囑。孕晚期孕婦不可盲目進行促宮縮的運動,以防出現危險。