玉米雌激素通常不高,但是在食用時應當注意適量。
玉米是日常生活中常見的一種高膳食纖維的食物,其中含有豐富的纖維素、碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素等營養成分,可以為患者提供較多的營養,其中含有的雌激素不高,所以一般適當的食用不會引起激素升高的現象。吃玉米時應當控制好攝入量,不可以一次性吃的過多,以免加重身體的負擔。如果出現了雌激素較低的情況,需要補充雌激素,可以在日常生活中適當的吃一些豆制品、堅果、海鮮等,能夠起到調節體內雌激素的作用。
日常生活中注意合理飲食,保證各種營養元素的充分攝入,可以有利于身體的健康。但是如果身體出現不適的癥狀時,還應當積極的到正規的醫院就診,并配合醫生進行相應的治療,可以有利于促進身體的健康。