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痛風和高尿酸血癥如何預防?

?痛風和高尿酸血癥跟進食含嘌呤高的食物有直接關系。

高嘌呤的食物在身體以后代謝最終的產物就是尿酸。尿酸結晶凝結在小關節就形成了痛風。所以在飲食上我們要控制高嘌呤食物的進食。具體來講是豆制品、動物的內臟、濃湯,以及啤酒紅酒等,這些都要少吃。

另外我們知道尿酸是一個酸性的物質,在飲食上我們可以多吃一些堿性的食物或多喝水來促進它排出。具體來講,可以多吃海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜等食物。

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