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• 倒走能治腰椎間盤突出嗎

  倒走是緩解腰椎間盤突出的輔助運動，但不能夠治療腰椎間盤突出。倒著走可以鍛煉腰背肌的力量，從而更好的保護腰椎，可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。不過倒走比較危險，因為倒走的方式不正確，還有路面的不平可能會導致摔倒，從而產生一些不必要的并發癥，所以不建議使用倒走治療腰椎間盤突出。如果出現有腰椎間盤突出的癥狀，首先保證良好的休息，改善不正確的生活和工作方式，平臥軟硬適中的床。如果活動明顯會導致病情的加重，還會導致急性期的發作，一定要去正規的醫院治療，完善相關的檢查，明確原因以后，選擇牽引的治療方法或者配合應用消炎止疼、營養神經的藥物。嚴重的情況下需要通過到正規醫院、正規科室，由正規的醫生行手術治療，可能才會徹底的緩解病情。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 4080次

• 腰椎間盤突出治療方法

  腰椎間盤突出癥的治療方法有很多。一旦確診了腰椎間盤突出癥，并且有臨床癥狀的時候，我們首先第一步要采取的是口服的藥物，我們第一個是要緩解整個肌肉的痙攣的情況，我們會用一些口服的肌肉松弛類的藥物。第二個我們是用一些簡單的，非甾類的藥物去治療，如果說效果比較理想，那么這樣就可以，我們的主要的理念是能保守不微創，能微創不開刀。那么如果口服藥物，效果不理想的話，就可以做一些理療的治療措施，包括紅外線、偏振光，還有沖擊波等去緩解。如果說這些理療效果，也不太理想的話，那么我們有疼痛科比較擅長的微創介入治療，這也分很多種，我們最常用的是臭氧的溶解術。那么我們不管用哪種方法，把突出的東西把它解決了，這就是我們治療的根本目的。那么我們疼痛科治療手段，第一種是臭氧的溶解術，那么我們在影像引導下扎針，把突出的東西溶解掉就可以了，那么這叫臭氧的溶解術。還有我們現在會用等離子的刀頭，去把這些地方切割，幫助把突出比較大的椎間盤，把它解決掉，那么癥狀也就能解決了。那么還有就是更加可視化的治療，就是椎間孔鏡技術。我們用一個通道進來，直接用鉗子，或者用刀把突出的東西給解決了，在過去五年內，這還需要開放手術的，我們絕大多數到這一步的時候，就能把這個癥狀給解決了，并且我們現在椎間孔鏡的，治療技術是越來越多，越來越多樣化、個體化，甚至我們的適應癥也在逐步擴大。比如說過去合并椎管狹窄的病人，也很多有根性癥狀的時候，我們可能就不做椎間孔鏡，但現在我們都可以做了。如果說病人的椎間盤突出比較重，伴隨著有大小便的問題，或者脊髓馬尾神經的問題，那么我們通過微創手術，解決不了，這時候我們要進行手術的治療。這就是我們腰椎間盤突出癥的，主要的治療方法。

  

  03:15
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 121688次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進行熱身運動，倒走前，要做好準備的運動。方法是:以平時散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關節、肌肉和韌帶都得到充分的活動，協調好身體各部位進行能倒走的最佳狀態。另外，檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢：1、雙手叉腰式，雙手分為腰部兩側，拇指在后，四指在前，或者是相反后退走，此式易掌握。2、動肩擺臂甩手式，此式使全身得到了運動，取得了整體的協調和平衡，適于倒走較熟悉者。3、曲肘握拳式，可以減少進行中的阻力，加快速度，以及適用于倒走有素的倒跑者。
  語音時長 1:38”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 12043次

• 腰椎間盤突出倒走行嗎
  病人出現了腰椎間盤突出，倒走是可以的，因為在倒走時脊椎部位的受力曲線是逐漸的后移，而受力曲線后移以后就會導致腰椎部位前側的椎體受力明顯的減少，從而就會使腰椎間盤受壓減輕，減輕椎間盤內部的壓力。所以有利于腰椎間盤突出以后引起神經根受壓、水腫的消退和肌肉痙攣的恢復，從而減輕腰椎間盤突出以后引起的腰部疼痛和臀部、腿部放射性疼痛的癥狀減輕，并且有利于腰椎間盤突出癥狀的恢復。
  語音時長 01:09”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-07 4014次

• 腰椎間盤突出倒走行嗎
  病情分析：輕度的腰間盤突出癥康復功能鍛煉倒走只是其中一種方式方法而已。它可以調整脊柱負重壓力力線所以有鍛煉緩解腰部的肌肉韌帶損傷的作用的，√部分人走一定的作用和效果的。意見建議：輕度的腰間盤突出癥恢復期的康復功能鍛煉可以試試倒走鍛煉方法的，效果好可以繼續走不敢久橫貫其它方式方法來鍛煉的，但是需要病人注意安全保護的。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-05-25 1702次

• 腰椎間盤突出怎樣倒走
  病情分析：腰椎間盤突出不建議進行倒走，倒走對于那些腰椎生理弧度不足的患者是有益的，因為身體略向后傾的活動，有助于矯正生理弧度。倒走還可使腰部肌肉放松，對腰腿痛患者有一定好處，但只是起緩解的作用，治療效果不大。意見建議：腰椎間盤突出不應選擇倒走，而以慢走和腰背肌鍛煉為主并且應在緩解期，對急性期患者應以臥床休息為主，盡量減少下地活動。在床上可進行腰背肌鍛煉、理療、針灸等。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-06-28 602次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出患者可適當采用倒走方法進行鍛煉，這有助于緩解癥狀、改善體態。但需注意，倒走并非治療手段，應適度進行，并根據病情選擇是否適合。1、準備與姿勢：開始倒走前，患者應進行充分的熱身，如正走10分鐘以放松全身。同時，選擇平整、無障礙的場地
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-25 0次

• 腰椎間盤突出倒走方法
  腰椎間盤突出倒走方法通常有以下幾種：一、進行熱身運動，倒走前，要做好準備的運動。方法是:以平時散步的速度正走10分鐘。目的是使全身得到了放松，關節、肌肉和韌帶都得到充分的活動，協調好身體各部位進行能倒走的最佳狀態。另外，檢查倒走的場地，清除妨礙倒走時的障礙物。懂得倒走的三種基本姿勢：1、雙手叉腰式，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 394次