老年人正常血糖標準空腹血糖通常是在3.9~6.1mmol/L,餐后兩小時血糖小于或等于7.8mmol/L。
老年人血糖是指65歲及以上的老年個體的血糖值,包括空腹血糖和餐后血糖,其中空腹血糖在3.9~6.1mmol/L為正常,餐后兩小時血糖應不超過7.8mmol/L為正常。通過監測血糖值有助于診斷糖尿病、糖尿病并發癥及低血糖癥,也可用于觀察血糖控制情況以及治療方法是否有效。如果老年人在檢查血糖時,得出的檢查結果低于或高于正常范圍,則屬于異常狀態,需要在醫生指導下做進一步檢查,明確病因后,積極配合醫生進行治療。
想要控制血糖平穩,平時應養成良好的生活習慣,注意合理搭配膳食,保證營養攝入均衡,避免暴飲暴食。生活中可以根據自身情況,適當的進行一些運動鍛煉,比如慢跑、游泳、打乒乓球等,對控制血糖有幫助。