專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g(約半碗)/天
慎食人群: 痛風患者、上火患者
宜食原因: 羊肉并不屬于草酸含量較高的食物,吃了之后通常不會使草酸鹽在尿中沉積。羊肉中含有優質蛋白質,吃了之后可以提高身體免疫力,對身體健康有好處。另外,吃羊肉之后也可以緩解饑餓感。
注意事項: 建議將羊肉清燉后食用,但不可以過量,以免引起胃脹。
正文:
尿結石患者可適量吃羊肉。
建議用量:50g(約半碗)/天。
尿結石的患者應注意清淡飲食,不可以吃含草酸含量較高的食物,以免使疾病加重。而羊肉并不屬于此食物,吃了之后通常不會使草酸鹽在尿中沉積。而且羊肉中的營養比較豐富,含有優質蛋白質,吃了之后可以提高身體免疫力,對身體健康有好處。另外吃羊肉之后也可以緩解饑餓感。
建議將羊肉清燉后食用,但不可以過量,以免引起胃脹。羊肉中的嘌呤含量較高,痛風的患者應慎食此食物,容易引起尿酸鹽結晶在關節腔內沉積,出現關節疼痛。羊肉屬于熱性食物,上火的患者也應慎食,以免加重病情。
患者在平時應適量的多飲水,同時適量的做一些跳躍運動,可以將較小的結石排出體外。另外,也應養成良好的起居習慣,保持充足睡眠,對身體恢復也有幫助。