呼吸暫停癥是指阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征,并沒有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征最佳鍛煉方案的說法,阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者可以通過慢跑、騎車等有氧運動進行鍛煉。
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征引起的原因不完全明確,考慮可能是上氣道解剖結構異常或病變、上氣道擴張肌肌力異常、呼吸中樞調節功能異常等原因導致,患病后患者會出現睡眠時打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡等情況,此時需要及時去醫院進行檢查,如X線檢查、血常規、上氣道CT、MRI、多導睡眠圖等,查明病因,并采取手術治療,手術方式包括鼻腔擴容術、舌骨懸吊術、頜骨前徙術等。通過積極的治療后,一般可實現治愈。
患者在治療期間可以做有氧運動鍛煉,如慢跑、騎車等,可以增強肺活量;在晚上睡覺時患者盡量取側臥位,減輕呼吸暫停癥狀,改善睡眠;若患者白天存在嗜睡、乏力的情況,還應該避免從事駕駛、高空作業等有潛在危險的工作,以免發生意外;飲食上要注意少吃高脂肪、高糖的飲食,要戒煙禁酒。