懷孕心情不好,是因為體內激素變化和初為人母產生的緊張情緒所致,需要及時調整情緒,避免對孕婦自身和胎兒造成影響。
懷孕期間,孕婦體內的激素會發生很大的波動,體內激素的波動會直接影響情緒的穩定;部分初孕婦還會由于初為人母而感覺到壓力,過于擔心寶寶的健康以及生產的恐懼感,都會引起孕婦心情不好。如懷孕期間長期心情較差,會導致孕婦患上孕期焦慮癥或是抑郁癥,由于情緒不穩定會導致血壓及血糖的不穩定,阻礙正常血液循環,嚴重可導致胎兒在子宮內缺氧,影響胎兒正常發育。
懷孕心情不好的時候,孕婦需要自我調節,可以聽音樂、外出游玩或是與朋友進行溝通,傾訴自己的不愉快;孕婦的家人也應該多陪伴在孕婦身邊,給予孕期需要的關心和照顧,多與孕婦進行交流,幫助孕婦釋放情緒,緩解懷孕心情不好的問題。如長時間難以緩解,需要積極就診專業的心理機構。