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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1760次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-08-17 4094次

• 月經(jīng)來了腰痛怎么緩解
  第一，可以通過按摩進行緩解，仰臥于訓練床上，先將雙手搓熱，然后將雙手放在小腹部，先由上到下按摩六十至一百次，再由左到右按摩六十至一百次，最后旋轉按摩六十次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次，或者病后雙手互相摩擦直到發(fā)熱，在小腹部沿著順時針按摩大約二百次。第二，外敷法，下腹外敷來緩解子宮痙攣，促進腹部血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)的事情，如果用加熱的中藥熱敷效果會更好一些如果。疼痛非常嚴重的時候可以在大夫的指導下口服止痛藥，止痛藥大約在二十至三十分鐘就會起效，而且可以持續(xù)十二個小時。這方法不建議長時間的使用，建議可以喝一些益母草或者是大棗湯，這樣有助于我們來緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)腰痛或者是痛經(jīng)這種事情的發(fā)生。而且在月經(jīng)期間一定要注意保暖，尤其不要喝涼的飲料。
  語音時長 1:39”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 3827次

• 月經(jīng)來了腰痛怎么回事
  在月經(jīng)期間，出現(xiàn)腰痛的原因有很多：一，前列腺素增高引起腰痛，在月經(jīng)期時由于子宮內膜合成的前列腺素過高，可引起子宮平滑肌過強收縮，痙攣性收縮，造成痛經(jīng)，最終放射到腰部引起腰痛。二，在月經(jīng)期，過多的食用寒涼食物，也可引起腰痛。三，經(jīng)期洗涼水浴或盆浴也可引發(fā)腰疼。四，生殖系統(tǒng)疾病引發(fā)腰痛，例如慢性附件炎，盆腔炎，輸卵管炎，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥等。五，人流過多。六，上環(huán)引起腰痛。可根據(jù)不同的原因而采取不同的緩解方法。
  語音時長 01:31”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 7845次

• 月經(jīng)來了腰痛怎么緩解
  病情分析：月經(jīng)期間腰疼可以對腰部用熱水袋進行熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解疼痛，還應該避免長期彎腰工作或者是受到寒冷刺激，注意休息，保證充足的睡眠，不要用涼水洗衣服，避免劇烈運動。意見建議：在月經(jīng)期間不要喝涼水，應該注意飲食溫軟易消化，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，還應該注意保持大便的通暢，可以喝點紅糖姜水來緩解一下痛經(jīng)的癥狀。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-18 803次

• 月經(jīng)來了腰痛怎么緩解
  病情分析：月經(jīng)來了腰痛應積極休息，避免過多，過重的勞動、運動，注意保暖，適當用熱水袋熱敷可以起到緩解作用。必要時可以吃非甾體消炎藥，如布洛芬，也可以服用元胡止痛片等進行對癥治療。意見建議：月經(jīng)來了腰痛，主要是由于月經(jīng)期間體內激素分泌變化，內分泌改變，盆底靜脈出血，子宮內膜脫落等情況引起的不適，通過休息隨著月經(jīng)期的結束，能夠自然緩解腰痛，經(jīng)過處理不能緩解的應及時就醫(yī)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-09-07 2002次

• 月經(jīng)腰痛怎么辦
  月經(jīng)腰痛可能是正常現(xiàn)象，也有可能是盆腔炎、子宮內膜異位癥、腰椎間盤突出癥、子宮肌瘤等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方法進行改善。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時就醫(yī)配合醫(yī)生治療。1、正常現(xiàn)象：女性在來月經(jīng)期間體內會釋放前列腺素，會出現(xiàn)腰痛、腰酸、腹部下墜感的癥狀，屬于一種正常的生理
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 月經(jīng)來了腰痛怎么回事
  女人來月經(jīng)腰痛主要是由于體內性激素水平發(fā)生變化引起盆腔充血導致的，所以通常女性不要過度緊張，保持平和的心態(tài)，此外在月經(jīng)期間不要去捶打腰部，以免導致癥狀加重，另外在月經(jīng)期間女性也要注意防寒保暖，避免著涼。同時在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的飲食習慣，適當?shù)亩喑砸恍┣宓氖澄铮缧∶字嗟龋怀孕晾保碳ば缘?/div>

  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次